DIÉTÉTIQUE AYURVÉDIQUE

Alimentation Ayurveda

Trouvez un art de vivre à travers les principes de santé ayurvédique. Le respect de l’alimentation qui est propre à votre profil, cultive et soutient la santé en vous. 

Le principe

Alimentation Ayurveda.

L’Ayurveda est l’aboutissement d’une observation longue de plusieurs millénaires de l’homme, dans son corps traversant les âges de la vie et évoluant dans un milieu régi par un climat, des saisons.

La diététique Ayurvédique est l’axe principal de santé. Il repose sur la notion de trois profils digestifs. Notre médecine occidentale vient d’ailleurs de découvrir trois flores intestinales…

Connaître quel est votre mode d’assimilation permet de vous adapter à ce qui est bon et juste pour vous. Vous renversez ainsi votre approche de vous-même; vous ne demandez plus à votre corps de s’adapter à vous, mais vous vous mettez au service de votre profil. Il nous paraît évident de bien choisir la bonne essence pour notre voiture ou le bon bois pour notre cheminée! Cette évidence s’applique à chacun de nous. Les âges que nous traversons, les saisons, les moments de la journée, seront autant de critères à prendre en compte.

Les bénéfices

Les bienfaits d’une telle démarche sont :

  • améliorer la digestion
  • réduire la fatigue
  • apaiser le mental
  • revenir doucement vers un poids de forme
  • retrouver plaisir et confiance en soi

 
La diététique Ayurvédique vous apportera la connaissance profonde de vous-même et vous permettra aussi de vous nourrir dans le respect et le plaisir.

Je vous propose un accompagnement dans votre souhait de modifier vos habitudes alimentaires par étapes, dans le respect de votre rythme.

Alimentation ayurveda
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